[...] pewnie poszedl bym dalej ale zaczalem chodzic na silownie i pzestalem robic pompki. Co daja pompki pyracie... Powiem na swoim przykladzie, robiac same pompki (przez okolo 2 lata w roznych postaciach,ilosciach, seriach) gdy w wieku 16 lat poszedlem pierwszy raz na silownie wzialem na klate 50 kg. Mysle ze przy wadze 66 kg jakie wtedy mialem to [...]
Witam wszystkich "połamańców". Chciałbym podzielić się z Wami moimi doswiadczeniami,przynajmniej mam świadomość że nie jestem sam z tym problemem. Mam 33 lata i również przytrafiło sie paskudne złamanie lewego obojczyka z przemieszczeniem. 11 maja wybrałem się na rower do lasu i pech chciał że przy zjeżdżaniu z górki upadłem na lewy [...]
[...] czyli tak jak w tym przypadku masz coraz większe problemy, to nie zareagują. na tą operację musisz się zgodzić, ja nie chciałam, ale przemyślałam to sobie i lepiej się już pomęczyć z gipsami, bliznami niż z urazami na stare lata. nie znam Twojej historii, ale chciałabym wiedzieć co się stało, że miałeś wodę w płucu. możesz mi to przybliżyć?
[...] -klatka:111 -udo:57 -talia:97 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle ostatni 2 lata temu testmix 8tyg 8. TRENING: 4xtyg 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:3lata temu test mix 8tyg 11. [...]
Cześć. Mam takie oto pytanie: jaki jest dobry zamiennik dla snatch'a jedną ręką? Nie umiem dobrze skręcić hantli, wystarczy 3 powtórzenia, a wszystko się rozkręca, lata i nie da się tego ćwiczenia dobrze wykonać.
[...] w kolanie" lub przyjmuje inna postac - krzywych nog typu X. Koniec jest zawsze ten sam - powazna choroba zwyrodnieniowa i uzaleznienie od srodkow przeciwbolowych na stare lata lub przemieszczenie sie po domu z balkonikiem. Co robimy wykonujc cwiczenia na silowni takie jak przysiady, RDle i inne bardzo fajne cwiczenia? Zamieniamy sie w "umowny" [...]
Ja robilam swoje zylaki 3 czy 4 lata temu metoda skleroterapii. Malo to wszystko wygodne bylo, uciski, gatki, ktorych za pierwszym razem nie moglam zalozyc i wilam sie ze zlosci na wyrku. Siniaki goily mi sie ponad 6 miesiecy, ale poza tym git. Generalnie babka powiedziala mi, ze cale szczescie, ze sportowam dziewczyna i duzo na nogach pracowalam, [...]
hehe, dzięki myślałem że ten dział, a, pewnie "odchudzanie", ślepy jestem :P a da się jakoś jedna policzyć to? wrzucałem w kalkulator 22 lata, 184 cm i 85 kg, moje 65-70% HRmax to tętno 130-140, biegam właśnie z tym paskiem na klatce, ale chciałem się dowiedzieć jak to mogę sam policzyć, jeśli się da, bo chciałem to użyć do motywacji i [...]
Ciastko niestety ma sporo racji depilacja laserowa nie jest stuprocentowa ani dożywotnia jestem chyba 4 lub 5 lat po depilacji, i powiedzmy, przez dwa lata po zakończeniu zabiegów było super, potem troszkę włosków zaczęło się pojawiać, teraz jest ich już na tyle, że wybieram się na zabieg przypominający - niemniej, nie jest to nic, o czym by mnie [...]
[...] Bardzo dobra Mocna przedtreningówka zarówno jeśli chodzi o pobudzenie jak i pompę. 3. Psychotic- To dla mnie niespodzianka bo podziałała lepiej niż Brana jakieś dwa lata temu, dobre pobudzenie Świetny euforyczny nastrój. 4. Convict- To musiałbym spróbować raz jeszcze chyba kupię z kimś na spolke bo jedna porcja podziałała naprawdę dobrze [...]
2 butelki do kolacjia na serio 30 zł to i tak tanio,nie jest to tani sport doliczając witaminy osłonki specyfiki na cykl to przez te lata miał bym dobry samochód
[...] DHT. Według wielu opinii nie ma on wielkiego potencjału masotwórczego ale bardzo dobrze sprawdza się przy budowaniu siły. Opisany został już w roku 1962 i wyprodukowany dwa lata później przez firmę Searle & Co. Anavar wystepuje w tablekach o stężeniu 2,5, 5 oraz 10mg. Dzienne, lecznicze dawki wynoszą od 2,5 do 20mg dla dorosłych. Środek ten [...]
anferny? plywaj wszystkimi, zeby naprawde tak rozwinac barki jak u zabkazy i tak byc musial plywac wyvzynowo z jakies 4 lata plywaj stylami po rowno, no wiadomo ze deflinem nie zrobisz tyle co kraulem
[...] mi więzienie, a wiem, że sprawcą jest cham którego nie lubię to mam go kryć i iść siedzieć, żeby na 3-ligowca nie wyjść? albo jak jestem sądzony za bójkę to mam siedzieć cicho i "nic nie wiedzieć" kiedy druga strona nagina prawdę na swoją stronę i zwala na Ciebie całą winę? mam dostać 2 lata zamiast np zawiasów żeby nie spaść do wora?
Wiesz mikunia trochę niepoważny ten twój gość. Siedzi raptem 3 miesiące (tyle co nic) grożą mu 2 lata (też mało) a on raz chce grypsować raz nie. To nie jest zabawa! Może się to dla niego smutno skończyć... A propos dobrowolnego rezygnowania z grypsowania- właśnie tu masz taki przypadek! Adwokat + dziewczyna i facet nie wytrzymał!
[...] zarzekasz sie, ze chcesz z nim byc mimo, ze nie wiesz za co ma siedziec - Koles jak dzieciak mysli, ze Cie ochroni jesli Ci nie powie za co siedzi-o tak zmieni to sytuacje jak diabli, biorac pod uwage, ze mozesz go zobaczyc za dwa lata Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-09-13 12:44:31 Zmieniony przez - Michal M w dniu 2007-09-13 12:45:08
[...] się pożali to masz współudział. I dupa blada. Zresztą w np. woj małopolskim przedterminowe zwolnienia to fikcja. Z 4 lat urwiesz 3 miesiące i bujasz się z kuratorem przez 2 lata. a jak widze kolesia który ledwo potrafi zlozyc zdanie, mowi ze jest gitem, czlowiekiem i inne wg mnie smieszne teksty to mam pewne watpliwosci co do samego grypsowania. [...]
[...] - odpowiednia suplementacja, - regularne wizyty i fizjoterapeuty. Dostosowanie się do większości tych zaleceń na pewno pomoże w lepszym funkcjonowaniu stawów na długie lata. Można pomyśleć również o profilaktycznej suplementacji. Istotne będą w tym przypadku: 1. Witamina D3: https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_D3_+_K2-opis35835.html. 2. [...]
[...] - 500g , Olimp Creatine Xplode Powder - 500g wcześniej i teraz (wcześniej uznajmy za listopad, z przerwami przeziębieniowymi i kontuzjami pleców, Sojavit stosowałam przez 2 lata 2017-18) i jeszcze Omega 3 z DOZ zaczynam 2 opakowanie. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : z ograniczeniem cukrów prostych i mleka krowiego Stosowane wcześniej [...]
Złamany obojczyk
